跑出康健糊口方法
——全国亿万学生阳光体育冬季长跑勾当综述
■本报记者 李小伟
“风雨中挥洒你的豪情，阳光下释放你的空想，一路阳光，快乐起跑。”11月2日，宁波北仑明港高级中学学生在第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑勾当起跑典礼上向全国粹生发出倡议。
3年来，冬季长跑勾当在全国获得遍及开展。学生把长跑勾当看成努力休息、调解状态的手段，在矫健体魄的同时，也促进了进修后果的提高，更养成了精采的糊口习惯。
长跑引发学子熬炼热情
全国亿万学生冬季长跑勾当自2007年开展以来，各地均创立了由教诲、体育行政部分和共青团组织配合构成的冬季长跑勾当率领小组，拟定了冬季长跑勾当实施步伐。
很多处所团结实际，因地制宜，将冬季长跑勾当与体育课、早操、大课间体育勾当和课外体育勾当有机团结，充实思量学生个别差别，对冬季长跑的时间、强度、间隔举办调解，分时、分段、分次累计完成。
辽宁省盘锦市从上世纪90年月初就形成了在全市中小学开展长跑勾当的传统，近几年提出了以体育为打破口，以长跑为切入点，全面推进素质教诲的实施方针。如今，学生们天天排着整齐的步队，伴着美妙的旋律跑步，成为校园一道亮丽的风光泽。
很多高校对冬季长跑勾当也努力响应，当真组织。中国海洋大学拟定了长跑打点细则，要求各院系拟定勾当打算和检点法子，抓勤学生冬季长跑的出勤率及天天完成的间隔环境；淮南连系大学、石河子大学、成都中医药大学等学校创立了冬季长跑勾当率领小组，把冬季长跑勾当纳入日常教诲解说打算。
解除争议“跑步”前行
全国亿万学生阳光体育冬季长跑勾当伊始曾遭到质疑，有人认为“很多学校的操局势积有限，难以组织学生介入”，“长跑容易呈现安详问题、缺少时间布置”。
实践中，不少学校的创新做法是对证疑之声最好的答复。天津市马场道小学针对操局势积较小而学生较多的环境，将长跑勾当分为上午、下午两段。学校还按照学生身体素质条件为学生们“量身定做”勾当项目。每次长跑前，西席先布置学生做广播操，然后举办长跑，最后再做瑜伽操。
湖南省株洲市景炎学校因为园地有限，没步伐把所有的学生都组织在一起，便建造了1500米长跑布置表。个中，月朔、初二每班每周四次，两次在体育课内完成，别的两次在下午放学后完成。