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睡不好的同学看过来!9图拯救你的睡眠障碍

2021-08-19 10:22 来源:杨园三居 浏览:

近日,“90后姑娘熬夜10年长出老年斑”的新闻引起广泛讨论。你知道长期熬夜都有哪些危害#吗?调查显示,当下中国超3亿人存在睡眠障碍,近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡。你也是这样吗?如何判断自己算不算失眠?怎样拯救睡眠障碍?戳↓↓转需!

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